MaratonyPolskie.PL - bieganie, biegi, maraton

Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ

TRENING

Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1 Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2 Kalenji - Plany Treningowe A Kalenji - Plany Treningowe B

Trening po wiosennym maratonie Plan do biegów górskich Plan do biegów górskich w wersji light Plan do 1 mili Odchudzanie dla grubasów - poziom zero Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny Powrót do formy - biegacze poczatkujacy Powrót do formy - biegacze zaawansowani

Kontuzje - Łukasz Murawski

ESHS - Zespół trzaskajacego biodra ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana Zespół kanału stępu Zespół bocznego przyparcia rzepki Zespół mięnia biodrowo-lędzwiowego Zespół mięnia gruszkowatego-rwa kulszowa Zapalenie gęsiej stopki Zapalenie trzeszczek Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy Ostroga piętowa - mity i fakty Zmęczeniowe złamania koci Serce sportowca Kolano skoczka Zespół mięnia piszczelowego tylnego Zespół mięnia piszczelowego przedniego Zespół fałdu przyrodkowego Kolka biegacza Pęcherze Choroba Mortona Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego Paluch koslawy Zespół zatoki stępu Naderwanie mięnia trójgłowego łydki

Treningi - Jarosław Ciesla Baza informacji treningowych Twój trener - Piotr Suchenia

Publicystyka

Aktualnosci Artykuły Technologie Trening Wywiady Zestawienia Jak dodać materiał?

Forum

Wszystkie dyskusje Dyskusje promowane Biegi krajowe Biegi zagraniczne Lekkoatletyka Inne dyscypliny Trening Odzież, sprzęt, odżywki Zdrowie, medycyna, kontuzje Rozmowy na różne tematy Grupy sportowe / Kluby Sprawy techniczne

Społecznosc

Ogłoszenia ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa MaratonyPolskie.PL TEAM

Manifest Członkowie Mapa członków Forum dyskusyjne Nasze starty Sala Triumfów

Klub 100 Pamiętniki internetowe

Polecane przez redakcję Wszyscy autorzy alfabetycznie Pamiętniki Twoich przyjaciół Najczęsciej czytane

Jak przystapic do Społecznosci?

Kalendarz

Polecane zawody

2024.05.25 - Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run (Łódź)2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)2024.06.07 - Night Run (Warszawa)2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)2024.06.15 - Festiwal Biegi w Rogoźniku (Rogoźnik)2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin) Pokaż wszystkie polecane imprezy Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?

Kalendarz biegów Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne Kalendarz biegów - MAPA Kalendarz wszystkich dyscyplin Cykl CITY TRAIL Cykl parkrun Jak dodać zawody do kalendarza?

Foto & Film

Galerie zdjęć

Kanał foto MaratonyPolskie.PL Galerie chronologicznie Najnowsze galerie Dodaj link do galerii

Galerie filmów

Kanał video MaratonyPolskie.PL Filmy chronologicznie Najnowsze filmy Dodaj link do filmu

Galerie prywatne czytelników Zestawienia fotograficzne Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?

Rankingi

Ranking biegów

Rok 2007 Rok 2008 Rok 2009 Rok 2010 Rok 2011 Rok 2012 Rok 2013 Rok 2014 Rok 2015 Rok 2016 Rok 2017 Rok 2018 Rok 2019 Rok 2020 Rok 2021 Rok 2022 Rok 2023 Rok 2024

Ranking czytelników

Liczba startów ogółem Liczba startów w sezonie

Ranking klubów Certyfikat ZŁOTY BIEG

Rok 2017 - wyniki Rok 2017 - zasady Rok 2016 - wyniki Rok 2016 - zasady Rok 2015 - wyniki Rok 2015 - zasady Rok 2014 - wyniki Rok 2014 - zasady Rok 2011 Rok 2010 Rok 2009 Rok 2008 Rok 2007 Rok 2006 Rok 2005 Lata 2001-2004

Wyniki

Baza wyników Ostatnio dodane wyniki Najbardziej poszukiwane wyniki Jak dodać wyniki zawodów?

Sklepy

abcgps.pl Wikoss-Sport Jak dodać mój sklep?

Plakateria

Zawody Usługi Sklepy Jak dodać mój plakat?

Szukaj

Archiwum Słowa kluczowe

Redakcja

Zespół redakcyjny Oferta reklamowa Kampanie reklamowe Dokumenty / Instrukcje Regulamin portalu

METRYKA ZAWODNIKA				REKORDY	pokaż więcej
Chrapek Urszula	Sezonów startowych	8	2013-2020	100 km
Rudzica	Zarejestrowanych startów	197	rekordowo: 2019 (36)	42.195 km
	Kilometrów w startach	1861.04	rekordowo: 2019 (365)	21.097 km
ur. 1988-05-02	Czas na zawodach (brutto)	326:7:33	rekordowo: 53:16:0 (2020)	10 km
	Trofea (podium)	6 (open)	66 (kat.wiek.)	5 km	00:35:29 Cieszyn (2015)

HISTORIA STARTÓW

GEOGRAFIA STARTÓW

KLUB 100

Kontynent	Startów	Krajów

Afryka	0	0 z 52	0 %
Ameryka Południowa	0	0 z 18	0 %
Ameryka Północna	0	0 z 27	0 %
Antarktyda	0	0 z 1	0 %
Australia i Oceania	0	0 z 17	0 %
Azja	0	0 z 48	0 %
Europa	197	5 z 54	9.3 %

Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane

DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	REZULTAT				DANE
DYSC	DATA	MIEJSCE	NAZWA	KM	Czas	Tempo	Miejsce	GEO.	WIELK.	WYNIKI
	2020.11.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	?	?	---	?/?	POL	?
	2020.10.11	Dąbrowa Górnicza	XIII Półmaraton Dąbrowski	Zawody odwołano				POL	1000+
	2020.08.30	Częstochowa	Ossona Cup 2020	12.87	06:00:00 03:39:49	27:58/km 17.05/km	29/37 2/? 11/15	POL	10-99
	2020.08.15	Olsztyn	Zamek 12h	38.5	10:08:56 02:21:24	15:49/km 3.40/km	2/?	POL	100-999
	2020.08.09	Częstochowa	Ossona Cup 2020	8.58	06:00:00 02:17:58	41:57/km 16.05/km	27/28 1/? 12/?	POL	10-99
	2020.07.26	Częstochowa	Ossona Cup 2020	8.58	06:00:00 02:01:04	41:57/km 14.07/km	31/32 2/? 13/?	POL	10-99
	2020.07.05	Częstochowa	Ossona Cup 2020	8.58	06:00:00 01:55:40	41:57/km 13.29/km	32/? 2/? 15/?	POL	10-99
	2020.06.21	Częstochowa	Ossona Cup 2020 - Wiosna 1	8.58	06:00:00 01:42:38	41:57/km 11.58/km	40/? 2/? 20/?	POL	100-999
	2020.03.07	Olsztyn	IV Jurajski Bieg Kobiet	10.5	01:50:04 01:50:04	10:29/km 10.29/km	26/27 3/? 17/18	POL	10-99
	2020.03.01	Lubliniec	VII Lubliniecki Półmaraton ...	5.2	00:48:22 00:48:22	9:18/km 9.18/km	62/70 9/? 44/50	POL	10-99
	2020.02.29	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.4	01:24:17 01:24:17	10:02/km 10.02/km	29/38 5/7 18/26	POL	100-999
	2020.02.23	Katowice	X Paniewnicki Bieg Dzika (2...	4.882	00:46:52 00:46:18	9:36/km 9.29/km	149/259 ?/? 86/169	POL	100-999
	2020.01.26	Częstochowa	Ossona Cup 2020 - Zima 1	8.58	06:00:00 01:35:19	41:57/km 11.07/km	21/24 4/5 11/12	POL	10-99
	2020.01.19	Katowice	X Paniewnicki Bieg Dzika (1...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2020.01.18	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2	00:39:28 00:39:28	9:24/km 9.24/km	33/84 5/12 24/64	POL	100-999
	2020.01.05	Olsztyn	III Charytatywny Bieg Karna...	10	01:38:01 01:38:01	9:48/km 9.48/km	35/? ?/? 20/?	POL	10-99

	2019.12.15	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	4.882	00:46:50 00:46:29	9:36/km 9.31/km	136/226 ?/? 78/150	POL	100-999
	2019.12.14	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2	00:40:33 00:40:33	9:39/km 9.39/km	54/101 7/13 37/70	POL	100-999
	2019.11.17	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	4.882	00:48:27 00:48:14	9:55/km 9.53/km	135/190 ?/? 74/120	POL	100-999
	2019.11.16	Dziekanów Leśny	Maraton Kampinoski	21.097	03:17:52 03:17:52	9:23/km 9.23/km	32/49 ?/? 20/32	POL	100-999
	2019.09.29	Warszawa	41 PZU Maraton Warszawski	5	00:43:28 00:40:59	8:42/km 8.12/km	2769/2800 ?/? 1243/1262	POL	1000+
	2019.09.28	Lubliniec	II Mistrzostwa Polski Nordi...	56	09:03:22 02:09:31	9:42/km 2.19/km	6/?	POL	10-99
	2019.09.22	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	01:30:13 01:30:13	9:14/km 9.14/km	30/146 ?/? 13/93	POL	100-999
	2019.09.14	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:43:08 00:43:08	8:38/km 8.38/km	247/535 15/36 114/346	POL	100-999
	2019.08.25	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	4.882	00:42:55 00:42:55	8:47/km 8.47/km	79/156 ?/? 39/94	POL	100-999
	2019.08.24	Potęgowo	Puchar Polski Nordic Walkin...	5	00:44:20 00:44:20	8:52/km 8.52/km	157/203 12/18 80/110	POL GEO.	100-999
	2019.08.15	Kędzierzyn-Koźle	Cardio-Sport MTB Race	14	01:09:22 01:09:22	4:57/km 4.57/km	55/56 3/? ?/?	POL	10-99
	2019.08.11	Częstochowa	Ossona Cup	8.58	02:01:53 02:01:53	14:12/km 14.12/km	12/? 4/? ?/?	POL	10-99
	2019.07.21	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	9.764	01:32:19 01:32:19	9:27/km 9.27/km	23/161 ?/? 9/102	POL	100-999
	2019.07.21	Częstochowa	Ossona Cup	8.58	02:33:44 02:33:44	17:55/km 17.55/km	10/? 3/? 5/?	POL	10-99
	2019.07.07	Kościelisko	VII Mistrzostwa Polski w Bi...	4.5	00:42:50 00:42:50	9:31/km 9.31/km	?/? 11/12 ?/?	POL	10-99
	2019.06.16	Tarnowskie Góry	I Puchar Górnego Śląska	10	01:33:49 01:33:49	9:23/km 9.23/km	92/99 13/15 52/57	POL	100-999
	2019.06.16	Częstochowa	Ossona Cup	12.87	?	---	9/12 3/? 4/5	POL	10-99
	2019.06.01	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:40:05 01:40:05	10:01/km 10.01/km	73/76 9/? 42/44	POL	100-999
	2019.05.19	Wejherowo	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:30:54 01:30:54	9:05/km 9.05/km	89/96 8/? 49/53	POL	10-99
	2019.05.12	Grodno	Puchar Białorusi Nordic wal...	9.8	01:31:24 01:31:24	9:20/km 9.20/km	45/46 5/? 20/?	BLR	10-99
	2019.05.04	Mielno	Puchar Polski etap 1	10	01:42:46 01:42:46	10:17/km 10.17/km	79/84 7/8 41/44	POL	10-99
	2019.04.14	Katowice	Panewnicki Bieg Dzika	4.882	00:45:42 00:45:24	9:22/km 9.18/km	97/169 ?/? 58/112	POL	100-999
	2019.04.06	Jastrowie	4 Cross Precon Polska Jastr...	10.7	05:41:16 01:37:51	31:54/km 9.09/km	37/53 14/19 ?/?	POL	10-99
	2019.03.30	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2	00:40:00 00:40:00	9:31/km 9.31/km	51/116 4/19 34/87	POL	100-999
	2019.03.17	Częstochowa	Ossona Cup	17.16	03:57:30 03:57:30	13:50/km 13.50/km	8/11 3/? 5/6	POL	10-99
	2019.03.10	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (3...	4.882	00:43:22 00:43:07	8:53/km 8.50/km	103/187 ?/? 55/119	POL	100-999
	2019.03.09	Olsztyn Jurajski	ESTEL III Jurajski Bieg Kob...	10	01:43:19 01:43:14	10:20/km 10.19/km	38/40 8/10 30/32	POL	100-999
	2019.03.03	Lubliniec	VI Lubliniecki Półmaraton N...	21	03:21:07 03:21:07	9:35/km 9.35/km	68/78 9/10 35/42	POL	10-99
	2019.02.24	Częstochowa	Ossona Cup	21.45	04:27:22 04:27:22	12:28/km 12.28/km	4/8 1/? 2/4	POL	10-99
	2019.02.23	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2	00:42:41 00:42:41	10:10/km 10.10/km	70/105 8/14 50/78	POL	100-999
	2019.02.16	Grodno	Puchar Białorusi Nordic Wal...	10	01:36:06 01:36:06	9:37/km 9.37/km	41/44 7/? 18/20	BLR	100-999
	2019.02.16	Grodno	I эта ...	5	00:50:19 00:50:19	10:04/km 10.04/km	133/160 11/12 63/83	BLR	100-999
	2019.02.10	Rybnik	18 Potworny Bieg Zimowy	5	00:45:16 00:45:16	9:03/km 9.03/km	51/70 8/12 ?/?	POL	100-999
	2019.01.27	Katowice	IX Panewnicki Bieg Dzika (1...	4.882	00:46:35 00:46:22	9:33/km 9.30/km	91/174 ?/? 51/116	POL	100-999
	2019.01.20	Częstochowa	Ossona Cup	12.87	02:20:01 02:20:01	10:53/km 10.53/km	7/10 2/3 4/6	POL	10-99
	2019.01.19	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	?	?	---	?/?	POL	100-999

	2018.12.16	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.12.15	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.11.18	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:35:17 01:35:06	9:46/km 9.44/km	36/153 ?/? 15/98	POL	100-999
	2018.11.11	Ravenna	XX Maratona di Ravenna Citt...	10	?	---	?/?	ITA	1000+
	2018.11.03	Ruda Śląska	III Bieg Wiewiórki (09)	8.4	01:20:14 01:20:14	9:33/km 9.33/km	24/56 ?/? 13/32	POL	100-999
	2018.10.27	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.4	01:18:49 01:18:49	9:23/km 9.23/km	11/? 2/? 9/?	POL	100-999
	2018.10.13	Krynica Zdrój	Łemkowyna Ultra Trail	30	06:07:52 06:07:52	12:16/km 12.16/km	360/362 ?/? 166/167	POL	100-999
	2018.09.08	Hajnówka	Finał Pucharu Polski Nordic...	21.097	03:25:07 03:25:07	9:43/km 9.43/km	61/? 6/? 27/?	POL	100-999
	2018.09.02	Szczecin	Puchar Regionalny Nordic Wa...	5	00:44:57 00:44:57	8:59/km 8.59/km	147/191 12/14 88/119	POL	100-999
	2018.08.26	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.88	00:44:52 00:44:37	9:12/km 9.09/km	76/122 ?/? 40/76	POL	100-999
	2018.08.19	Potęgowo	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	03:23:55 03:23:55	9:40/km 9.40/km	45/? 5/? 23/?	POL GEO.	10-99
	2018.08.05	Rybnik	16 Maraton Energetyków Fund...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.08.04	Osielsko	Mistrzostwa Polski Nordic ...	21.097	03:24:26 03:24:26	9:41/km 9.41/km	73/? 5/? 28/?	POL	100-999
	2018.07.22	Skrwilno	Puchar Ziemi Dobrzyńskiej	5	00:45:35 00:45:35	9:07/km 9.07/km	138/182 11/13 76/110	POL	100-999
	2018.07.15	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:43:20 00:43:09	8:53/km 8.50/km	76/135 ?/? 42/91	POL	100-999
	2018.07.08	Wągrowiec	Puchar Wielkopolski Nordic ...	5	00:46:44	9:21/km	138/164	POL	100-999
	2018.07.07	Polanica Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2018.06.24	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:33:08 01:33:00	9:32/km 9.31/km	40/147 ?/? 15/99	POL	100-999
	2018.06.23	Prudnik	III Mistrzostwa Ziemi Opols...	5.2	00:48:58 00:48:58	9:25/km 9.25/km	65/76 7/8 ?/?	POL	10-99
	2018.06.09	Wilkowyje k.Mikołowa	III GP Biegatonu - Leśna Sz...	14.37	02:15:45 02:15:45	9:27/km 9.27/km	5/? ?/? 3/?	POL GEO.	10-99
	2018.06.02	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	21.097	03:29:47 03:29:47	9:57/km 9.57/km	59/61 5/6 21/23	POL	100-999
	2018.05.27	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:28:13 01:28:07	9:02/km 9.01/km	25/147 ?/? 11/98	POL	100-999
	2018.05.01	Dąbrowa Górnicza	VI Bieg Przodownika	4.88	00:43:37 00:43:37	8:56/km 8.56/km	48/58 11/16 ?/?	POL	100-999
	2018.04.29	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:45:35 00:45:23	9:20/km 9.18/km	118/165 ?/? 68/107	POL	100-999
	2018.04.28	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.4	01:19:33 01:19:33	9:28/km 9.28/km	25/31 4/5 ?/?	POL	100-999
	2018.04.21	Mińsk	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	01:30:42 01:30:42	9:04/km 9.04/km	55/? 7/? 32/?	BLR	10-99
	2018.04.21	Mińsk	Puchar Europy Nordic Walkin...	5	00:45:25 00:45:25	9:05/km 9.05/km	140/148 11/? 82/88	BLR	100-999
	2018.04.15	Żarki	V Bieg Jurajskich Ścieżek	10	01:27:58 01:27:58	8:48/km 8.48/km	47/58 8/11 25/36	POL	100-999
	2018.03.11	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	4.882	00:45:09 00:45:04	9:15/km 9.14/km	124/168 ?/? 73/110	POL	100-999
	2018.02.25	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	14.646	02:16:40 02:16:40	9:20/km 9.20/km	12/157 ?/? 2/100	POL	100-999
	2018.02.24	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.4	01:17:08 01:17:08	9:11/km 9.11/km	14/30 3/5 ?/?	POL	100-999
	2018.01.28	Katowice	VIII Panewnicki Bieg Dzika ...	9.764	01:27:29 01:27:29	8:58/km 8.58/km	46/177 ?/? 21/113	POL	100-999

	2017.12.16	Złotoryja k.Legnicy	8 Mistrzostwa Polski w Nord...	10.8	01:43:23 01:43:23	9:34/km 9.34/km	?/? 2/? 48/55	POL GEO.	100-999
	2017.12.10	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	4.882	00:43:47 00:43:36	8:58/km 8.56/km	65/118 ?/? 32/76	POL	100-999
	2017.11.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	8.4	01:18:15 01:18:15	9:19/km 9.19/km	32/42 1/3 17/25	POL	100-999
	2017.11.04	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.4	01:16:34 01:16:31	9:07/km 9.07/km	8/41 ?/? 2/?	POL	100-999
	2017.09.30	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	01:30:31 01:30:31	9:03/km 9.03/km	86/89 3/4 ?/?	POL	10-99
	2017.09.16	Bleiburg	European Nordic Walking Cup	10.5	01:32:31 01:32:31	8:49/km 8.49/km	81/? 2/3 ?/?	AUT	10-99
	2017.09.09	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:28:16 01:28:16	8:50/km 8.50/km	98/121 3/4 ?/?	POL	100-999
	2017.08.20	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	4.882	00:46:24 00:46:19	9:30/km 9.29/km	68/82 ?/? 40/53	POL	100-999
	2017.08.13	Rybnik	15 EDF Maraton Energetyków	24	03:59:06 03:59:06	9:58/km 9.58/km	18/29 1/? 8/15	POL	10-99
	2017.08.04	Osielsko	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:28:45 01:28:45	8:53/km 8.53/km	123/128 5/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.30	Skrwilno	Puchar Ziemi Dobrzyńskiej	10	01:35:45	9:35/km	53/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.23	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	4.882	00:45:35 00:45:23	9:20/km 9.18/km	95/139 ?/? 58/95	POL	100-999
	2017.07.08	Polanica-Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:31:56 01:31:56	9:12/km 9.12/km	78/96 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.07.01	Głogówek k.Opola	II Mistrzostwa Ziemi Opolsk...	5	00:48:36 00:47:23	9:43/km 9.29/km	61/78 1/? ?/?	POL GEO.	10-99
	2017.06.04	Polańczyk	Puchar Podkarpacia Nordic W...	10	01:40:00 01:39:08	10:00/km 9.55/km	39/40 2/? ?/?	POL	100-999
	2017.06.03	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:32:44 01:30:06	9:16/km 9.01/km	76/85 2/3 ?/?	POL	100-999
	2017.05.20	Radenci	Maraton treh src	9	01:19:05 01:19:05	8:47/km 8.47/km	?/? 1/? 16/41	SVN	10-99
	2017.04.29	Mielno	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:49:54 01:47:42	10:59/km 10.46/km	64/72 3/? ?/?	POL	100-999
	2017.03.26	Lubliniec	IV Lubliniecki Półmaraton	5.28	00:46:57 00:46:44	8:54/km 8.51/km	53/73 5/7 27/40	POL	10-99
	2017.03.25	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	4.2	00:38:10 00:38:10	9:05/km 9.05/km	26/89 1/3 ?/?	POL	10-99
	2017.03.19	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	01:25:51 01:25:46	8:48/km 8.47/km	38/140 ?/? 21/96	POL	100-999
	2017.02.26	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	01:30:33 01:30:18	9:16/km 9.15/km	49/141 ?/? 30/99	POL	100-999
	2017.02.11	Nowy Targ	Icebug Winter Trail 2017	16.8	?	---	?/?	POL	100-999
	2017.01.22	Katowice-Panewniki	VII Panewnicki Bieg Dzika (...	9.764	01:26:40 01:26:35	8:53/km 8.52/km	35/118 ?/? 14/75	POL	100-999

	2016.12.11	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	4.882	00:47:46 00:47:44	9:47/km 9.47/km	79/101 ?/? 44/62	POL	100-999
	2016.12.10	Piasek	Bieg Mikołaje - Aniołom	10	?	---	3/?	POL	100-999
	2016.11.27	Lubin	VII Międzynarodowe Mistrzos...	4.6	00:39:13 00:39:13	8:32/km 8.32/km	39/53 4/? 39/53	POL	100-999
	2016.11.11	Krostoszowice	II Monsun Krostoszowickie K...	5.5	00:49:46 00:49:46	9:03/km 9.03/km	23/44 1/7 23/44	POL	10-99
	2016.10.09	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	4.882	00:41:25 00:41:25	8:29/km 8.29/km	59/95 ?/? 27/57	POL	100-999
	2016.10.08	Legnica	Puchar Europy Nordic Walkin...	10	01:23:54 01:23:54	8:23/km 8.23/km	82/102 5/6 ?/?	POL	100-999
	2016.10.01	Książenice	IV Bieg po Głębokich Dołach	5	00:43:41 00:43:41	8:44/km 8.44/km	16/25 ?/? 8/16	POL	10-99
	2016.09.24	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8.5	01:15:37 01:12:37	8:54/km 8.33/km	22/50 ?/? 12/31	POL	100-999
	2016.09.22	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą	1.7	00:17:26	10:15/km	6/20	POL	10-99
	2016.09.11	Krynica-Zdrój	II Mistrzostwa Polski w Hil...	2.6	00:48:38 00:48:38	18:42/km 18.42/km	51/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2016.09.10	Krynica-Zdrój	V Górskie Mistrzostwa Polsk...	4	00:31:45 00:31:45	7:56/km 7.56/km	57/92 3/? ?/?	POL	10-99
	2016.09.03	Villach	Walk nr.3 der EuropaCupSeri...	10.5	02:02:18	11:39/km	81/? 3/? ?/?	AUT	10-99
	2016.08.28	Ruda Śląska	II Bieg Pamięci Górników	5	00:43:27 00:43:27	8:41/km 8.41/km	14/22 3/11 3/11	POL	10-99
	2016.08.27	Elbląg	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	01:49:29 01:34:09	10:57/km 9.25/km	130/142 6/7 ?/?	POL	100-999
	2016.08.14	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (8...	9.764	01:26:30 01:26:30	8:52/km 8.52/km	27/79 ?/? 12/45	POL	100-999
	2016.08.06	Osielsko	Puchar Polski i MP w Nordic...	10	01:31:16 01:26:31	9:08/km 8.39/km	145/162 5/6 ?/?	POL	100-999
	2016.07.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (7...	9.764	01:34:55 01:34:55	9:43/km 9.43/km	37/98 ?/? 18/67	POL	100-999
	2016.07.09	Czeladź	Bieg i Marsz Nordic Walking...	3	?	---	?/? 2/? ?/?	POL	100-999
	2016.07.02	Polanica Zdrój	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	01:36:07 01:36:07	9:37/km 9.37/km	124/143 6/7 ?/?	POL	100-999
	2016.06.11	Kolbuszowa	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	01:26:54 01:26:54	8:41/km 8.41/km	131/145 9/9 ?/?	POL	100-999
	2016.06.04	Roding	1. Europameisterschaft und ...	9	01:21:16	9:02/km	74/86 4/4 ?/?	GER	100-999
	2016.05.21	Radenci	Three hearts marathon	9	01:19:01 01:19:01	8:47/km 8.47/km	?/? 2/5 30/61	SVN	100-999
	2016.05.15	Konstancin-Jeziorna ...	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	01:32:37 01:28:18	9:16/km 8.50/km	190/213 11/11 ?/?	POL GEO.	100-999
	2016.04.17	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (4...	4.882	00:46:18 00:46:06	9:29/km 9.27/km	100/118	POL	100-999
	2016.04.16	Rybnik	IV Rybnicki Test Coopera	?	?	---	?/?	POL	100-999
	2016.03.06	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (3...	4.882	00:42:54 00:42:39	8:47/km 8.44/km	71/114	POL	100-999
	2016.03.05	Ruda Śląska	Bieg Wiewiórki	8	01:09:46 01:09:46	8:43/km 8.43/km	34/77 ?/? 21/56	POL	100-999
	2016.01.24	Katowice	VI Panewnicki Dziki Bieg (1...	9.764	01:25:03 01:24:46	8:43/km 8.41/km	17/94	POL	100-999
	2016.01.17	Pszów	VIII Bieg o Puchar Burmistr...	5	00:48:05 00:48:05	9:37/km 9.37/km	33/42 3/3 ?/?	POL GEO.	100-999

	2015.12.31	Wodzisław Śląski	Przyjacielski Bieg Sylwestr...	?	?	---	3/4	POL	1-9
	2015.12.18	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap z...	?	00:44:58 00:44:58	--- 0.00/km	12/14	POL	10-99
	2015.12.05	Cieszyn	Parkrun Cieszyn	5	00:35:29 00:35:29	7:06/km 7.06/km	52/52 3/3 16/16	POL	10-99
	2015.11.28	Lgota Murowana	Kobiety na 5-tkę	5	00:43:48 00:43:48	8:46/km 8.46/km	25/43 2/2 ?/?	POL	10-99
	2015.11.19	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap I...	?	00:22:04 00:22:04	--- 0.00/km	1/11	POL	10-99
	2015.10.22	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap I...	?	00:31:10 00:31:10	--- 0.00/km	6/10	POL	10-99
	2015.10.11	Rabka Zdrój	III Perły Małopolski Gorcza...	7.46	01:08:33 01:08:33	9:11/km 9.11/km	28/46 1/2 18/30	POL	100-999
	2015.10.03	Gdańsk	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:28:25 01:28:25	8:51/km 8.51/km	85/101 8/8 ?/?	POL	100-999
	2015.09.24	Bielsko-Biała	Bielsko-Biała Nocą - etap I	?	00:32:20 00:32:20	--- 0.00/km	4/11	POL	10-99
	2015.09.20	Kościelisko	III Perły Małopolski - Tatr...	6.3	01:15:51 01:15:51	12:02/km 12.02/km	31/40 2/3 18/22	POL	100-999
	2015.09.19	Elbląg	Puchar Polski i Europy Nord...	10	01:30:35 01:30:35	9:04/km 9.04/km	97/122 6/8 ?/?	POL GEO.	100-999
	2015.09.13	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (09...	4.882	00:41:17 00:41:17	8:27/km 8.27/km	51/94 15/58 32/68	POL	100-999
	2015.09.12	Hajnówka	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:28:16 01:28:16	8:50/km 8.50/km	89/115 4/4 ?/?	POL	100-999
	2015.08.23	Zawoja	III Perły Małopolski Babiog...	5.4	00:57:17 00:57:17	10:36/km 10.36/km	32/48 1/4 16/28	POL	100-999
	2015.08.08	Osielsko	VII Mistrzostwa Polski w No...	10	01:32:44 01:32:44	9:16/km 9.16/km	100/114 8/8 ?/?	POL	100-999
	2015.07.12	Kościelisko	Biathlonowy Nordic Walking	4.5	00:41:32 00:41:32	9:14/km 9.14/km	?/? 10/14 ?/?	POL	10-99
	2015.06.28	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (06...	4.882	00:42:25 00:42:25	8:41/km 8.41/km	64/87 ?/? 38/58	POL	100-999
	2015.06.27	Polanica Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:33:36 01:31:42	9:22/km 9.10/km	67/75 5/5 ?/?	POL	100-999
	2015.06.06	Kolbuszowa	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:37:23 01:33:08	9:44/km 9.19/km	83/95 4/4 ?/?	POL	100-999
	2015.05.31	Szczawnica	III Perły Małopolski	4.2	00:42:28 00:42:28	10:07/km 10.07/km	37/61 5/11 22/43	POL	100-999
	2015.05.17	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (05...	9.764	01:27:54 01:27:54	9:00/km 9.00/km	40/120 ?/? 28/86	POL	100-999
	2015.05.16	Katowice	Katowicki Maraton na Rolkac...	8	01:17:47 01:17:45	9:43/km 9.43/km	14/20 2/3 5/9	POL	10-99
	2015.04.19	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (04...	19.528	03:05:18 03:05:18	9:29/km 9.29/km	14/107 1/? 7/68	POL	100-999
	2015.03.08	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (03...	9.764	01:23:16 01:23:16	8:32/km 8.32/km	39/112 ?/? 18/74	POL	100-999
	2015.02.22	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (02...	9.764	01:27:59 01:27:59	9:01/km 9.01/km	29/103 ?/? 10/65	POL	100-999
	2015.01.25	Katowice	V Panewnicki Dziki Bieg (01...	14.646	02:16:23 02:16:23	9:19/km 9.19/km	20/97 3/? 11/61	POL	100-999
	2015.01.18	Pszów k.Wodzisławia ...	VII Bieg o Puchar Burmistrz...	5	00:45:37 00:45:37	9:07/km 9.07/km	29/37 3/4 11/16	POL GEO.	10-99
	2015.01.11	Gliwice	IV Gliwicki Bieg Orkiestrow...	10	01:22:21 01:22:18	8:14/km 8.14/km	53/67 8/13 24/36	POL	1000+
	2015.01.06	Żory	BNO Trzech Króli	3.2	00:42:56 00:42:56	13:25/km 13.25/km	5/11 ?/? 1/?	POL	10-99

	2014.12.27	Cieszyn	parkrun Cieszyn	5	00:38:07 00:38:07	7:37/km 7.37/km	34/34 2/2 8/8	POL	10-99
	2014.12.13	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików Z...	10	01:23:18 01:23:18	8:20/km 8.20/km	35/58 8/14 20/41	POL	100-999
	2014.11.28	Zawoja k.Makowa Podc...	Funex Orient	25	07:44:00 07:44:00	18:34/km 18.34/km	?/?	POL GEO.	10-99
	2014.11.23	Goleszówk.Cieszyna	VI DInO Ekspres	10	01:52:07 01:52:07	11:13/km 11.13/km	31/48	POL GEO.	10-99
	2014.11.22	Gliwice	Gliwicka Parkowa Prowokacja...	10.35	01:26:40 01:26:40	8:22/km 8.22/km	28/? 2/2 12/?	POL	100-999
	2014.11.16	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	14.646	02:10:10 02:10:10	8:53/km 8.53/km	12/76 ?/? 2/45	POL	100-999
	2014.11.11	Czechowice-Dziedzice	XXIII Bieg Niepodległości	4	?	---	147/154	POL	100-999
	2014.10.19	Chełmno nad Wisłą	Mistrzostwa Polski w Cross ...	5	?	---	?/? 2/? ?/?	POL	10-99
	2014.10.12	Kościelisko	II Perły Małopolski - Tatrz...	3	00:30:09 00:30:09	10:03/km 10.03/km	17/41 1/7 10/30	POL	100-999
	2014.10.04	Gdańsk	Finał Pucharu Polski w nord...	10	01:27:42 01:27:42	8:46/km 8.46/km	73/? 6/8 35/?	POL	100-999
	2014.08.09	Żołędowo k.Bydgoszcz...	Mistrzostwa Polski w Nordic...	10	01:18:56 01:18:56	7:54/km 7.54/km	79/104 10/12 34/56	POL GEO.	100-999
	2014.07.20	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:28:20 01:28:20	9:03/km 9.03/km	25/62 ?/? 9/38	POL	100-999
	2014.06.29	Rabka-Zdrój	II Perły Małopolski - Gorcz...	3	00:22:13 00:22:13	7:24/km 7.24/km	14/35 1/6 5/21	POL	100-999
	2014.06.28	Pakość	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:23:42 01:23:42	8:22/km 8.22/km	55/67 7/? 30/?	POL	100-999
	2014.06.15	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:40:15 00:40:15	8:15/km 8.15/km	?/?	POL	100-999
	2014.06.14	Kraków	Krakowski Bieg Świetlików L...	10	01:26:44 01:26:44	8:40/km 8.40/km	10/20 2/5 6/16	POL	100-999
	2014.06.07	Grudziądz	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:28:48 01:28:48	8:53/km 8.53/km	60/72 5/7 30/38	POL	100-999
	2014.06.01	Szczawnica	II Perły Małopolski - Pieni...	2.9	00:22:29 00:22:25	7:45/km 7.44/km	15/37 1/5 7/25	POL	100-999
	2014.05.17	Polanica Zdrój	Puchar Polski Nordic Walkin...	10	01:23:02 01:23:02	8:18/km 8.18/km	49/61 2/2 21/29	POL	100-999
	2014.05.11	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:20:34 01:20:34	8:15/km 8.15/km	12/46 ?/? 6/35	POL	100-999
	2014.05.03	Kolbuszowa	Puchar Świata w Nordic Walk...	10	01:22:47 01:22:47	8:17/km 8.17/km	?/? 3/3 ?/?	POL	100-999
	2014.04.26	Trzebnica	Puchar Polski w Nordic Walk...	10	01:28:24 01:28:24	8:50/km 8.50/km	50/61 3/3 25/34	POL	100-999
	2014.04.13	Skała	II Perły Małopolski - Ojcow...	3.7	00:32:42 00:32:42	8:50/km 8.50/km	9/27 1/3 4/19	POL	100-999
	2014.04.06	Krostoszowice	Bieg i Nordic Walking Wielk...	?	?	---	?/?	POL	?
	2014.03.23	Tychy	XXI Perła Paprocan	14	02:03:17 02:03:17	8:48/km 8.48/km	11/16	POL	100-999
	2014.03.09	Jejkowice	III Jejkowicki Nordic Walki...	10	01:17:19 01:17:19	7:44/km 7.44/km	71/148 5/8 ?/?	POL	100-999
	2014.02.09	Dąbrowa Górnicza	III Bieg Walentynkowy	6	00:50:28 00:50:28	8:25/km 8.25/km	14/21	POL	100-999
	2014.02.02	Bładnice Dolne k.Sko...	IV DInO Ekspres	3	00:35:02 00:35:02	11:41/km 11.41/km	3/25	POL GEO.	10-99
	2014.01.26	Katowice	IV Panewnicki Dziki Bieg	4.882	00:43:51	8:59/km	?/?	POL	100-999
	2014.01.11	Gliwice	III Gliwicki Bieg Orkiestro...	10	01:21:09 01:21:05	8:07/km 8.07/km	38/53 8/11 17/28	POL	100-999

	2013.12.15	Wodzisław Śląski	Mikołaj z Nordic Walking	7	01:05:21 01:05:21	9:20/km 9.20/km	?/? 2/2 ?/?	POL	10-99
	2013.11.11	Krostoszowice	Nordic Walking z okazji Dni...	10.6	01:31:02 01:31:02	8:35/km 8.35/km	77/130 2/7 ?/?	POL	10-99
	2013.10.27	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:27:05 01:27:05	8:55/km 8.55/km	32/76 ?/? 17/53	POL	100-999
	2013.10.06	Szklarska Poręba	Mistrzostwa Świata w Nordic...	10.5	02:14:01 02:14:01	12:46/km 12.46/km	?/? 4/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.10.05	Szklarska Poręba	Mistrzostwa Świata w Nordic...	21	03:25:35 03:25:35	9:47/km 9.47/km	71/73 2/? ?/?	POL GEO.	100-999
	2013.09.22	Tychy	Nakręć Misia - Pobiegnij dl...	5	00:41:28 00:41:28	8:18/km 8.18/km	12/33 2/4 6/19	POL	100-999
	2013.08.31	Złotoryja	Międzynarodowe Mistrzostwa ...	10	01:40:13 01:40:13	10:01/km 10.01/km	105/135 2/3 51/78	POL GEO.	100-999
	2013.08.25	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	02:12:17 02:12:17	9:02/km 9.02/km	16/57 ?/? 6/35	POL	100-999
	2013.08.24	Korbielów	Półmaraton na Halę Miziową	5.5	01:16:15 01:16:15	13:52/km 13.52/km	14/15 4/5 5/6	POL	100-999
	2013.08.10	Chybie k.Bielsko-Bia...	Biegiem przez Chybie	6.61	00:56:08 00:56:08	8:30/km 8.30/km	5/16 1/? 1/11	POL GEO.	100-999
	2013.07.21	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	02:12:03 02:12:03	9:01/km 9.01/km	14/71 ?/? 8/51	POL	100-999
	2013.06.22	Dąbrowa Górnicza	II Nocny Bieg Świetlików	6	00:52:57 00:52:43	8:50/km 8.47/km	19/26 2/2 7/14	POL	100-999
	2013.04.21	Dąbrowa Górnicza	VI Półmaraton Dąbrowski	5	00:46:55 00:46:55	9:23/km 9.23/km	58/70 8/10 30/40	POL	100-999
	2013.04.20	Chorzów	I Bieg Nordic Walking Chodz...	10	01:23:50 01:23:50	8:23/km 8.23/km	40/70 2/3 17/44	POL	100-999
	2013.03.24	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	14.646	02:16:05 02:16:05	9:17/km 9.17/km	11/34 ?/? 4/21	POL	100-999
	2013.03.17	Tychy	XIX Perła Paprocan	14	02:06:43 02:06:43	9:03/km 9.03/km	1/3 1/? 1/3	POL	100-999
	2013.03.10	Jejkowice	II Jejkowicki Nordic Walkin...	9.5	01:20:44 01:20:44	8:30/km 8.30/km	58/93 2/3 ?/?	POL	100-999
	2013.02.10	Dąbrowa Górnicza	II Bieg Walentynkowy	6	00:54:53 00:54:22	9:09/km 9.04/km	12/18	POL	100-999
	2013.01.20	Katowice	Panewnicki Dziki Bieg	9.764	01:34:31 01:34:31	9:41/km 9.41/km	22/43 ?/? 11/22	POL	100-999

TEMPO NETTO

Ostatnio zalogowani

19:26

19:06

18:54

17:36

17:01

17:00

16:32

15:57

15:38

15:25

15:19

15:08

14:44

14:30

13:57

13:40

| Redakcja | Reklama | Regulamin |